化粧をしなくなってもうどのくらい経ったのかしら。髪の毛もいい感じなのに全然お披露目の機会もないという次第。セットしたらもっといい感じになるのですぞ、ですぞ。というわけでね、家での運動不足を解消したいと思っています。日々。仕事で机に向かうと、1000ポイントくらいダメージを受けるので、辛いですよね。でもいちいちマッサージに行くお金もないし、コロナも怖いし…という具合なので、家でできることを私はしているんですけれども、オススメの方法を紹介したいと思います。

先ずはこのフォームローラーです。色々なところに売ってますので是非ゲットしていただきたく思います。主に肩甲骨をほぐしています。私は常日頃だいたいこの緑の絨毯の上にいますので、このフォームローラーに乗っているのですよ。とても気持ちが良いですし、最初は痛かったんですが、だんだん慣れてきていい感じになりますので、本当にオススメです。

首のコリとか頭がいたいなーって思うときは、無印良品のツボ押し・山型。消費税込590円。これオススメです。適度に血流をよくしてくれます。夫が最も気に入って使っていますがね。頭皮のコリなどはこれで大体解消できますね。頭痛ひどい人にもおすすめ。

あとはドラッグストアとかで売ってるレンジでチンして肩に乗せるタイプの肩こり解消グッズ。これはいい。ちょっと汗かくぐらいに肩の血流が良くなりますね。めっちゃ疲れてる時とかにやってます。

あとこのコロナ禍に入って、オンラインエクササイズの会員になったんですけど、これがすごくいいですね。根本的に色々解決するにはやはりこれが一番。やめられない。ヨガやピラティスなど色々選べちゃうってのがいいですよ。家から出られないながらにもね、色々健康を維持する方法はありますね。

本当に何もできない毎日ですけどもね、ドラッグストアで200円ほどで売ってた犬の洋服をみみ子に着せたりなどしています。なかなか似合っていて嬉しいですね。

外も暑すぎたり、雨が降っていたりするので、みみ子は運動不足かもしれませんね。そして我々も運動不足なので、あいも変わらず、室内でできる運動を頑張っていかねばならないというところでしょう。そういえばこないだコロナワクチンの一回目を打つことができました！第一回目は怠みと腕の痛さというところに止まりましたが、そこから2日してから謎の下痢に数日悩まされました。関係ないでしょ。って100人中98人に言われましたが、私もあんまり関係ないと思います。第二回目は発熱しそうな私なので、心構えをしっかりとしていきたいと思います。

娘もあと１週間ほどで小学校が始まります。こんなに感染が拡大している中、通常授業はできるのかな…？この辺りは色々な意見があると思いますが、とにかく体に気をつけて、健やかに楽しく学校に行けたらいいなと思っています。姪の幼稚園は9月くらいからみたい…まだまだ先の話ですな。

一歳の微笑みの天使、なっちゃんの写真を貼って、終わりにしたいと思います。みんな元気に頑張ろう！