【実例まとめ】心も体も整う寝室
住まいのかたち | 2026.3.23
寝室は、一日の疲れをリセットするとっておきの空間。読書をしたり、お香を焚いたり、ヨガをしたり。ただ眠る場所というだけではなく、おやすみ前のひとときをゆったり過ごしている方も多いでしょう。
今回は、戸建てとリノベーションの実例の中から住まい手こだわりの寝室をご紹介します。あなたがリラックスできるのは、どの寝室でしょうか？
実例1：木の家
岡山県加賀郡 O邸
■建物概要
ご住所：岡山県加賀郡
竣工年月：2021年10月
延床面積：87.77m²（26.54坪）
■ご家族構成
ご夫婦+犬1匹
大きな窓から見えるのは、緑あふれる里山風景。木の家が醸すあたたかな空気感とも相性ぴったりです。こんな清々しい寝室なら、朝も気持ちよく目覚められそうですね。
「窓からたっぷり自然光が入ってくるところや、そこから見える四季折々の風景が大好きです。室内にいると適度に人の気配を感じることもできる。ふたりの子どもたちが遊びに来ているときには、家事をしていても彼らの声が聞こえてくるので、気持ちが落ち着きますね」
実例2：MUJI INFILL 0
東京都北区 E邸
■建物概要
ご住所：東京都北区
築年数：2010年
リノベーション完成年月：2024年6月
面積：61.72m² / 13階
■ご家族構成
カップル
窓際にカウンターの置かれた寝室。カウンターはおやすみ前のおしゃべりや読書など、多目的に使えます。真っ白な壁に落ち着いた色味のフローリングやテーブルが調和した、やすらぎの空間です。
「インナーサッシの効果で防音性能が高く、外の音にわずらわされることがありません。断熱性能も高いので、エアコン1台でほぼ1年中、快適に過ごせます。冬でも夜寝る時はエアコンを切っても、寒さを感じることがありません。一方で窓を開ければ住まい全体に風が通るし、湿気がこもらないところもいいですね」
実例3：MUJI INFILL 0
埼玉県さいたま市 I邸
■建物概要
ご住所：埼玉県さいたま市
築年数：1992年
リノベーション完成年月：2025年4月
面積：66.18m² / 4階
■ご家族構成
ご夫婦
壁も天井も真っ白な広々とした空間。壁一面に設置した大容量のクローゼットも印象的です。クローゼットは薄手のカーテンで隠し、すっきり見せることもできます。MUJI INFILL 0のシンプルで清潔感のある内装は、ご夫婦の住まいのイメージに合っていたそうです。
お子さまの独立を機にリノベーションした住まい。「子どもの居室だった洋室を私たちの寝室にもしました。寝室を慣れた場所から変えることには少し抵抗もあったのですが、担当の方とコミュニケーションをとることで、住まいを広く開放的にするための最適な方法だと納得して進めることができました」
実例4：窓の家
青森県八戸市 H邸
■建物概要
ご住所：青森県八戸市
竣工年月：2021年11月
延床面積：83.63m²
■ご家族構成
単身＋猫
シンプルな空間にちいさな窓が３つ。「窓の家」の特長であるフレームの目立たない窓が、絵画のように景色を切り取ります。窓際のキャットタワーから、猫ちゃんが起こしてくれるのでしょうか。
「夏も冬も困ったことはなく、高台ならではの爽やかな風が流れてきて猫たちも私も心地いいんです。住む前は夏の日差しが強すぎて暑くなるかと予想していましたが、西向きの窓からも西日がきついこともなく、暑さも寒さも気になりません。仕事が忙しい日もありますが、猫たちがいるこの家に帰ってくる毎日が幸せです」
実例5：陽の家
青森県上北郡 K邸
■建物概要
ご住所：青森県上北郡
竣工年月：2023年12月
延床面積：101.85m²（30.08坪）
■ご家族構成
ご夫婦＋お子さま1人
間取りは大きく悩むことはなかったというご夫婦。ご夫婦の寝室を独立した個室にすることと、娘さん用の子ども部屋スペースを作ることだけは決めていました。ご夫婦の寝室は、横長の窓から光が差し込む、すっきりとした空間です。
こちらは子供部屋。背の高い収納は凸凹のあるデッドスペースに設置することで部屋を広く使っています。ベッド横の小さな棚や窓際にはお気に入りのアイテムが飾られた、お子さまの「好き」があふれる空間です。
ご夫婦はモデルハウスを見学して陽の家に興味を持ったそうです。同時に、老後の生活も考えた結果、住みやすい平屋を建てることに決定。宇宙が好きなお子さんも「家族みんなで家から星を眺めるのも大好き」と、この住まいの暮らしを楽しんでいます。
実例6：MUJI INFILL 0
東京都墨田区 I邸
■建物概要
ご住所：東京都墨田区
築年数：1989年
リノベーション完成年月：2022年8月
面積：45.88m²
■ご家族構成
単身
LDKとひと続きの寝室は、窓に面していてとても開放的。背の低いシェルフをLDKとの間仕切りに使っています。「動線を意識した間取りなので、朝起きて、身だしなみを整えて、朝食を作って、仕事してという一連の流れがスムーズに進みます」
リモートワークも多いというIさん。自宅で過ごす時間も長いですが、ストレスなく過ごしているそうです。「仕事が終わったら、ごろごろしたり、ヨガマットを敷いてピラティスを楽しんだりしています。断熱や防音の性能が予想以上に良いこともあり、心地よく過ごせています」
まとめ
住まい手のライフスタイルやこだわりが見える６つの実例をご紹介しました。すっきりと目覚められそうな景色の良い寝室、使い勝手の良いカウンターを置いた寝室、窓がアートのように映えるシンプルな寝室、部屋を仕切らない一室空間にある寝室スペースなど、どの実例も個性豊か。あなたが気になる寝室はありましたか？理想の寝室づくりのヒントになさってください。
